La menta poleo sube la tensión

La menta poleo es una hierba aromática de la familia de la menta, conocida por sus propiedades medicinales y su sabor refrescante.

Se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional para tratar una variedad de dolencias, incluyendo problemas digestivos, dolores de cabeza y resfriados. Sin embargo, recientemente ha surgido un nuevo uso para esta hierba: se dice que la menta poleo sube la tensión.

La tensión arterial alta, o hipertensión, es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo.

Se define como una presión arterial sostenida por encima de 140/90 mmHg y puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Por lo tanto, es importante controlar y mantener la presión arterial en niveles saludables. La menta poleo se ha convertido en un tema de interés para aquellos que buscan remedios naturales para la hipertensión.

Se cree que su consumo regular puede ayudar a reducir la presión arterial alta y, por lo tanto, prevenir enfermedades cardiovasculares.

Entonces, ¿cómo es que la menta poleo sube la tensión? Se cree que esta hierba actúa como un vasodilatador, lo que significa que ayuda a ensanchar los vasos sanguíneos y, por lo tanto, reduce la presión arterial.

También se cree que tiene propiedades diuréticas, lo que significa que ayuda a eliminar el exceso de líquidos y sodio del cuerpo, lo que también puede reducir la presión arterial.

Además, la menta poleo contiene compuestos antiinflamatorios y antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el daño celular y mejorar la salud cardiovascular en general.

También se ha demostrado que tiene propiedades relajantes, lo que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, factores que pueden contribuir a la hipertensión. Pero, ¿cómo se puede consumir la menta poleo para obtener sus beneficios para la hipertensión? Una forma común es preparar una infusión o té de menta poleo.

Simplemente coloca unos cuantos tallos de la hierba fresca en una taza de agua caliente y déjala reposar durante unos minutos antes de beberla. Se recomienda beber una taza de té de menta poleo al día para obtener sus beneficios para la salud.

También se puede agregar menta poleo fresca a ensaladas, sopas o incluso batidos para obtener una dos.